Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 118.48g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Здоровая Ферма Филе Куриное, Gusto Di Roma Спагетти. Dinner: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Ракушки, Здоровая Ферма Филе Куриное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|