Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 47.47g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Домик в деревне Молоко 2,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Глобус Черемша, Магнит Сыр по-Российски Классический, Бкк Хлеб Тормыш, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Лента Курага без Косточки, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Бкк Хлеб Тормыш, Магнит Банан, Миндаль Жареный, Виноград Сушёный Темный, Крупа Манная, Сахар. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Славянка Обыкновенное Чудо, Магнит Майонез Провансаль Оливковый, Магнит Сыр по-Российски Классический, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Бкк Ролл Пшеничный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Магнит Сыр по-Российски Классический, Бкк Хлеб Тормыш, Bonduelle Огурцы Маринованные, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Магнит Майонез Провансаль Оливковый, Магнит Сыр по-Российски Классический, Бкк Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|