Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 113.94g | Carbs: 248.05g.
Breakfast: Банан, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мёд, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|