Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 81.58g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Першинский Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой, Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkiseva93's Weight History
|