Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 137.90g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
errrorasn2v's Weight History
|