|
Неожиданно приятный подгон от весов: минус 0.6 за неделю. Понятно, что все это примерно, но тренд нисходящий. Биоимпеданс сообщает, что мышечная масса примерно на прежнем уровне. значит, это жир постепенно выходит.
Что очень хочется - добраться до 82. Лет 20, а то и больше, такой цифры не видел.
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 147.59g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Петелинка Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Тануки Пицца Парма с Томатами. Dinner: Ice Cream, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Other: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|