Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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55.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1642 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 69.43g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, レタス, マイプロテイン プロテイン, 牛乳. Lunch: 日高屋 野菜たっぷりタンメン. Dinner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, はなまるうどん 磯辺揚げ, うどん. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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