Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 40.49g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чеснок, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Dinner: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|