Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 111.42g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Ростик'c - KFC Баскет От Шефа, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Dinner: Татищев Тыква Запечённая, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Snacks/Other: Конфил Лазоревая Птичка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|