Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 74.16g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Малина, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Помидоры, Кунцево Пюре Картофельное с Луком и Сухариками. Lunch: Филевское Шербет Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Анаком Пюре Картофельное. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Анаком Пюре Картофельное, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullia__'s Weight History
|