Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2744 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 118.52g | Carbs: 297.84g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Мак. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|