|
Вчера вечером сварила гречку и облизал ложку. Боже, я уже забыла какая она вкусная ! Кус-кус, булгур, рис Басмати ... А наша родная гречка как то оказалась не заслуженно подзабыта (
Буду исправлять ситуацию.
|
111 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 79.68g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Перекресток Персик, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Брынза, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , Ряба Яйца Куриные. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сердце Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Narmak Смесь Семян для Салата, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. more...
|
steady weight
|