Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
3477 kcal
|
Fat: 130.21g | Prot: 145.03g | Carbs: 426.33g.
Breakfast: Перекресток Самса с Бараниной, Обычные Блины, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1,5%. Lunch: Красные Помидоры, Свежов Компот из Сухофруктов, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами, Индейка Отварная, Добрянка Овощи на Пару. Dinner: Теремок Облепиховый Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Батат, Моремания Лимонад Маракуйя , Elementaree Филе Утиной Грудки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Твой Дом Салат из Киноа с Авокадо, Итальянская Лепешка Фокачча, ВкусВилл Мильфей, Васаби Ролл Креветка Бекон . Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Кофе, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|