Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 94.23g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Orion Чокопай, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сырники, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр, Котлета Домашняя, Сырники. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Яблоко. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_markova's Weight History
|