Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 150.56g | Carbs: 44.67g.
Breakfast: Готово! Крабовый Салат Без Риса, Кабачок, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Баклажан Баклажан, Красные Помидоры, Сметана , Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|