Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 123.62g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Петелинка Печень Куриная, Куриные Грудки, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Петелинка Печень Куриная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
свободная - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|