Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 97.41g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Лососевые Порции в Панировке. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Славянский, Брест Литовск Сыр Монастырский, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника , Сибуки Чипсы из Морской Капусты Барбекю. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|