Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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47.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1855 kcal
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Fat: 109.02g | Prot: 120.97g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Beringela, Quiabo, Pimenta Preta, Paprica, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Friato Peito. Dinner: Banha de Porco, Cebolas, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Maçã Gala. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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