Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 76.34g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Омлет или Яичница с Овощами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|