Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 77.92g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Сливочное Масло, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки, Сметанин Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|