Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 96.64g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|