Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 117.82g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Bravolli Киноа, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Hortex Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Global Village Капуста Брокколи, Лук, Петелинка Печень Куриная, Калужская Зорька Сметана. Snacks/Other: Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|