Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2612 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 123.57g | Carbs: 320.65g.
Breakfast: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде . Lunch: Швили Овощной Салат по-Грузински, Инжир. Dinner: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Нектарины, Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|