Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 158.22g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%, Marketplace Лисички Жареные, Жареная Картошка, Овсяное Печенье (с Изюмом), Холодный Кофе со Сливками. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%, Marketplace Лисички Жареные, Жареная Картошка. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Нарезной, Картошка Печеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|