Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 82.50g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Любятово Печенье Сливочное, Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Кофе, Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Салат, Сыр Моцарелла, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Лепешка Арабская Пита. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|