Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 71.68g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Авокадо, Папа Может Карбонат, Комо Сыр Пошехонский 45%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Комо Сыр Пошехонский 45%, Карбонат, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Авокадо. Dinner: Котлета Куриная, Бекон, Салат с руколой шпинатом огурцом и помидором. Snacks/Other: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Кето булочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|