Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
822 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 28.94g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Lunch: Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|