Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 162.23g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Sporty Печенье Пина Колада, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб Черный, Помидоры, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Лента Перец Ласточка, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Капучино, Syntrax Протеин Whey Shake, Мясная Ферма Рулет Филейный, Hochland Твороженный Сыр, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Свежее Завтра Биотворог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarethes🐣's Weight History
|