Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 53.23g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Yan Сок Овощной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Томатный Соус, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Картошка Вареная, Салат Щетка. Dinner: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Томатный Сок, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Snacks/Other: Кефир 1%, Люди Любят Печенье Амаретти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|