Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 86.57g | Carbs: 319.57g.
Breakfast: JLC Сметана 20%, Лучшие Рецепты Варенье из Малины, Пшеничный Хлеб, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый. Lunch: Рахат Темный Шоколад 70%, Яблоки, Danone Йогурт с Черникой. Dinner: Сливы, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|