Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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57.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1711 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 76.12g | Carbs: 253.95g.
Breakfast: 野菜煮物, バナナ, 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, ヤクルト ヤクルト. Lunch: 野菜煮物, バナナ, 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Dinner: 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, カルビー フルグラ, 明治 スーパーカップ チョコクッキー. more...
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steady weight
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