Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
133 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 88.31g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Мясной Король Оладьи Кабачковые, Для Своих Морковь с Чесноком, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Живая Творожная Масса с Курагой, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|