Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 32.00g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай с Лимоном, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Биокор Семя Льна. Lunch: Пятерочка Персик. Dinner: Отруби Ржаные, Щедрый Год Батон Нарезной, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Биокор Семя Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|