Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 82.34g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Савушкин Продукт Сыр Брынза, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Полента, Harput Dibek Dibek Coffee, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: ВкусВилл Батончик Изюм Чернослив Грецкий Орех, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Морковь. Dinner: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Самокат Нутсы, Самокат Шоколад на Меду Кокосовые Сливки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Protein Rex Raspberry Jazz, Bootybar Конфета Кокосовая, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|