Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 103.71g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Молочная Станция Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|