Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 107.64g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Богдаша Сыр Легкий, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Макфа Ракушки. Dinner: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Здоровая Ферма Филе Куриное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|