Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 120.39g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Прованс, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Каждый День Слива Замороженная, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Ашан Киви, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Булгур (Вареный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Треска Отварная, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Dinner: Natura Сыр Тильзитер, Брюссельская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Мидии. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|