Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 71.94g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Ратимир Ветчина Венская, Киприно Сыр Лайт 15%, Восход Хлеб Прибалтийский. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Желтоперый Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, FitnesShock Protein Cookie Almond. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|