Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 41.64g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Окей Хлебцы Пшеничные, Коммунарка Шоколад Молочный, Лента Сахар, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Му-Му Булочка, Магнит Слойка с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|