Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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71.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1540 kcal
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Fat: 31.99g | Prot: 52.32g | Carbs: 271.80g.
Breakfast: 柿, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, キャベツ, かに玉, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, コープ わかめスープ, おから. Lunch: 手作り弁当, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Dinner: ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン, おにぎり. Snacks/Other: リンゴ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, キウイフルーツ, 柿. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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