Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2605 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 82.24g | Carbs: 320.58g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Сыроварня Ленивые Вареники. Dinner: Русский аппетит Макароны с Мясом, Пиво, Snickers Сникерс, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Тархун, Фабрика Вкуса Торт Сахалин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|