Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 67.34g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Vitaline Вяленая Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Хохланд Творожный Сыр, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Морковь, Мясо Кролика, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|