Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 98.18g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Фундука , Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин, Банан, Natige Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо, Green Milk Coconut Professional , Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Обычные Блины, Манты с Тыквой, Куриное Филе Вареное, Куриные Сосиски, Приготовленная Брокколи (Свежая), Макароны Отварные. Dinner: Barilla Pesto Con Rucola, Увелка Маш Вареный, Капуста. Snacks/Other: Конфета, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Миндаль, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|