Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 59.90g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Green Milk Coconut Professional , Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Фундука , Семена Льна, Грецкие Орехи, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, EPICA Йогурт Натуральный Состав, Сухие Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая), Батат, Булгур (Вареный). Dinner: Barilla Pesto Con Rucola, Красный Лук, Капуста, Natige Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|