Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 43.76g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Ironman Slimbar Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Лунское Море Икра Минтая, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Лунское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|