Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 110.58g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальве Майонез Легкий, Салат Айсберг, Гречка на Костном Бульоне, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Сыр Российский, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|