Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
501 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 44.30g | Carbs: 11.73g.
Breakfast: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Миндаль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Говяжий Бульон. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|