Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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47.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1854 kcal
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Fat: 113.35g | Prot: 118.92g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Morangos, Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Friato Peito, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Pimenta Preta, Pepino (com Casca), Paprica, Quiabo. Dinner: Sal, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Uvas, Morangos, Isis Iogurte Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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