Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 57.08g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|