Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 79.86g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Щи Кислые. Dinner: Банан, SPAR Палтус Жареный. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giftifri's Weight History
|